|
Aiming for the 159’s before end of August 2021
|
160,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 48,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 60,13g | Eiwit: 120,62g | Kolhy: 168,90g.
Ontbijt: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Butter , I&J Hake Fillet, Baked or Grilled Calamari, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Diner: Safari Pitted Dates, Mangos , Pineapple , Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries . Snacks/Andere: Bakers Ginger Biscuits, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
you're rocking it my friend
26 aug 21 door lid: lisa1905s
|
U will just drink ur water over weekend..
27 aug 21 door lid: Salt&&&pepper
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|