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Heute nur 20 g Hackfleisch konsumiert, war vom Tag davor über und Montag nur 37g Huhn. Versuche weniger Fleisch zu essen. Mr Healthy ☝️😁☝️
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100,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1455 kcal
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Vet: 40,17g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 205,08g.
Ontbijt: Tomatensaft, Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Barilla Fusilli, McDonald's Cheeseburger. meer...
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gewichtsbehoud
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