|
Думала не будет отвес сегодня. Лёгкости не чувствую, а вчера ещё так есть перед сном хотелось, что пришлось сырников съесть, те которые для домашних с сахаром.
Когда запекаю сырники, всегда делаю 2 варианта:
1) с сахаром для семьи
2) без сахара с эритритом для себя
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
705 kcal
|
Vet: 21,83g | Eiwit: 61,10g | Kolhy: 69,46g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица с Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Рис Вареный. Diner: Steel Power Long Casein. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|