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Routine bringts voll und das war im Urlaub nicht möglich. Hab Gestern festgestellt, dass ich "nur" noch Adipositas Grad 1 hab 🥳
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93,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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942 kcal
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Vet: 40,29g | Eiwit: 67,85g | Kolhy: 75,29g.
Lunch: Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kürbiskernöl, Essig, Beste Ernte Rote Beete. Diner: Netto Snack-Gurken, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Knoblauch, Zucchini, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
24 aug 21 door lid: Reiskuchen
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24 aug 21 door lid: alkfiue
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ganz ehrlich - ich liebe Routine. Ich merke immer wieder, daß mir Regelmäßigkeit und Struktur sehr gut tun. Leider sind meine Arbeitszeiten das genaue Gegenteil.
24 aug 21 door lid: wesja1
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Also jeder der seinen 9-5 Job und jedes WE frei ein bisserl öde findet - es könnte schlimmer kommen 😃👍
24 aug 21 door lid: wesja1
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💪👍🎊🎉Super , Glückwunsch 👏👏👏
24 aug 21 door lid: Biba64
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Prima, herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
24 aug 21 door lid: *Skorpion-Queen*
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Hey... super ! Gratulation 👍
24 aug 21 door lid: Jule Go !
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24 aug 21 door lid: nöhöhöhö
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nöhöhöhö's Gewicht Geschiedenis
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