|
К сожалению фото до найти не могу. Но очень рада хоть такому результату. И вы знаете друзья. Мое тело , ему просто нужно меньше жрать. Вот просто меньше. 1500ккал не занимаясь спортом это много для меня. Стресс заелся салатом вчера , черт бы его побрал. Очень хочу заниматься. Но дети + работа нон стоп , выход один. Ходить в зал в 2 часа ночи) и вообще не спать. ))) Нужно пересматривать как то своё время. Так вот салат вчерашний добавил 400гр к моему весу. Сука))) Но так хотелось)) Ок. Будем исправляться. Нужно любить себя ! И помнить, как не можешь застегнуть любимые джинсы))
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
705 kcal
|
Vet: 41,57g | Eiwit: 34,64g | Kolhy: 47,41g.
Lunch: Цезарь Салат, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Diner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Andere: Салат Крабовый. meer...
|
gewichtsbehoud
|