|
L.Leher 35,5
L.Lengan kanan 36
L.Lengan kiri 35,5
L.Perut 86
L.Pinggang 101
L.Paha kanan 66
L.Paha kiri 65
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 32,11g | Eiwit: 89,09g | Kolhy: 209,53g.
Ontbijt: Morin Chocolate Peanut, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pepes Tahu, Sayur Asem, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Diner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Buah Naga, Buah Anggur, Arnott's Tim Tam. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|