Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 34,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 90,39g | Eiwit: 106,47g | Kolhy: 86,87g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Psyllium Fiber, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, FITFEM Proteína Isolada FEMPRO Chocolate. Lunch: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Subway Tomate, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Diner: FITFEM Proteína Isolada FEMPRO Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Garoto Bombom Crocante, Garoto Serenata de Amor. Snacks/Andere: Rebanadas de Jamón, Queso Paria, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café, Queso Mozzarella, Galleta Salmas Galleta de Maiz, Jaguacy Avocado, Zona Cerealista Semente de Abóbora, WS Naturais Semente de Girassol, Mateus Cebola Roxa, Huevo Revuelto. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafapontes10's Gewicht Geschiedenis
|