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Pues nuevas noticias ya cambié de nutriologa a nutriologo y él me dijo que urge subir de peso... Al rato paso mas información... 😂 😂 🤣
Me voy al gym...
Lindo día COMUNIDADDDDDD
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58,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1925 kcal
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Vet: 66,07g | Eiwit: 163,10g | Kolhy: 178,99g.
Ontbijt: Jitomate, Verdura Hervida, Birote, Pechuga de Pollo. Lunch: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Los Reyes Tostadas de Nopal Deshidratadas, Clemente Jacques Aderezo César , Lechuga, Verduras al Vapor, Tuny Atún en Agua. Diner: Verduras al Vapor, Oroweat Pan Integral (12 Granos), San Juan Claras de Huevo. Snacks/Andere: Pastel de Queso, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos, Cacahuates, ISONUDE Suero de Leche , Tia Ofilia Miel de Agave, Oroweat Thins Multigrano, Plátano Maduro, Silk Leche de Soya sin Azúcar, ISONUDE Suero de Leche . meer...
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2106 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Buikspieren - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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