|
Immer noch Urlaubsnachwehen😱😱
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 66,13g | Kolhy: 92,44g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Ener Bio Omega 3 Öl, Edeka Leipziger Allerlei Tiefgefroren. Diner: Kaufland Bio Heidelbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Plattpfirsich, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Strijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|