Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 59,30g | Eiwit: 116,00g | Kolhy: 109,68g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Fortune Minyak Goreng Sawit, Kacang Tanah, Ikan Teri, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Homesoy Soy Milk. Snacks/Andere: Ikan Teri, Air Tebu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|