Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 34,62g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 84,51g.
Ontbijt: NuMeat Extra Lean Cooked Ham, Chiquita Banana, Huevo, Expo Fresh Strawberries, Papayas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Saffron Road Chicken Tenders. Diner: Starbucks Caffe Latte (Grande), Tarta de Calabaza, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lechuga de Hoja Verde, Tostones, Mero. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brendadb_'s Gewicht Geschiedenis
|