Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 76,38g | Eiwit: 142,07g | Kolhy: 138,99g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pita Bread, Egg White, Bacon. Diner: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Progresso Breadcrumbs, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Marketside Avocado Ranch Salad, Beef Curry, Chicken Wing, White Rice. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Red Table Wine, Peach. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|