|
Честно говоря, даже не верится. 1 июня я весила 75,5 кг при росте 177,5. Я очень давно хотела похудеть. Сидела на диетах, занималась спортом, но ничего не получалось. Вес колебался на 1 кг в разные стороны, но не менялся. Ушла в отпуск, плюнула на все. Я не знаю, что изменилось. Возможно, я сама. Возможно, ушел стресс, я высыпаюсь, питаюсь как сама считаю нужным... но сегодня мой вес 67,8. Ещё немного и я достигну своей цели: 64 кг.
Лишь бы получилось 🥺
за 3 месяца я скинула 7,7 кг.
Пожелайте мне удачи, я почти у цели ✨🖤
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
248 kcal
|
Vet: 12,40g | Eiwit: 5,50g | Kolhy: 25,60g.
Ontbijt: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|