amelang's Logboek, 20 aug 21

amelang's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

mau tanya nih di sini pada biasa sarapan atau engga? aku makan ga pernah sama jam nya tiap hari dan sering mulai makan jam 10 an keatas jd skip sarapan. Dan akibatnya kemarin ngerasain pas bangun perut mual parah, pas bangun rasanya muter, jd akhirnya cuma bisa tiduran dulu. Sebenarnya dari pengalaman kalian pola yg baik nya gmn sih?

59 kg Tot nu toe verloren: 1 kg. Nog te gaan: 11 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

gewichtsbehoud

1 Ondersteuner Ondersteun

Reacties

Sama, karena yg dituju mau kurusan jd paling atur kalori masuk aja, aku karena mikir diet COD itu bagus dan paling gampang jd suka mulai makan pas siang, padahal kadang suka jd berlebihan pas jam waktu makannya. Di mindset tuh kayak semakin siang makan, jd making bagus buat kurangin berat badan 😓

20 aug 21 door lid: amelang


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

amelang's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

amelang's Logboek, 20 aug 21

Opmerking Toevoegen

amelang's Gewicht Geschiedenis