Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 84,84g | Eiwit: 153,61g | Kolhy: 187,81g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Diner: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Plain Waffles . Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams , Brownie , Beer. meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
WTG!! Nice drop...You're killing it Siegels. God bless
20 aug 21 door lid: donniemae
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|