Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 68,41g | Kolhy: 130,55g.
Ontbijt: Hati Ayam, Ampela, Labu Siam. Lunch: Tempe Orek, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Bakso Aci, Milo Milo, Risol Mayo, Roti Isi Jagung . meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nitata313's Gewicht Geschiedenis
|