Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 32,19g | Eiwit: 55,30g | Kolhy: 149,31g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Udang Panggang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Kurma, Seblak. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Kurma, Pepaya. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnaroman's Gewicht Geschiedenis
|