|
29.6 Imc- 26.1%G - 36.8%M - 1866tmb - 49 anos - 12 visceral
29anos-170cm-85kg-26%G-Seden-2x60-alta-2x30-alta= 2218kcal-cutting-220x250= 1968
162g proteínas
162g carbo
72g gordura
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 66,00g | Eiwit: 161,46g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Purilev Óleo de Canola, Batata Doce, Ovo. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|