Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 88,68g | Kolhy: 216,10g.
Ontbijt: La Serenísima Ricotta Magra, Clara de Huevo, Mandarinas, Tortita de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Aceitunas, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Diner: Mandarinas, Verduras Salteadas, Queso Cremoso, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo Hervido. Snacks/Andere: Banana, Queso Cremoso, Huevo, Pan Integral, El Pocillo Malta, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Misky Turron de Mani. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maruu.navas19's Gewicht Geschiedenis
|