Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2021
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 23,11g | Eiwit: 70,08g | Kolhy: 140,99g.
Ontbijt: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sunpride Pisang Single, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Diner: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cheetos Jagung Bakar (15g). meer...
|
|
1804 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuten, Rusten - 18 uren en 11 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deanezt's Gewicht Geschiedenis
|