Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2339 kcal
|
Vet: 61,33g | Eiwit: 163,70g | Kolhy: 244,95g.
Ontbijt: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, قرص فلافل قرص فلافل, عيش عيش بلدي مصري . Lunch: ملوخية, الأرز الأبيض, شوربة الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Diner: لانشون, الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), جبنة الفيتا, رغيف بلدي مصري عيش مصري, ملوخية. Snacks/Andere: Pepsi Mirinda. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|