Portal Wal🐳's Logboek, 18 aug 21

Sie hat sich entschuldigt. 😋
.....geht doch !! ❤
119,6 kg Tot nu toe verloren: 14,9 kg.    Nog te gaan: 24,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 augustus 2021:
1106 kcal Vet: 41,86g | Eiwit: 40,26g | Kolhy: 140,46g.   Ontbijt: TiP Kasseler Aufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Yayla Ayran, Bautz'ner Eier Senf-Brotaufstrich, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Diner: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Snacks/Andere: Gymqueen Protein Wafer Balls, Banane, Ehrmann Grand Dessert Nougat. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

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Reacties 
Gut gemacht👌, super... ein Zahlenwechsel ist immer toll 🤗🤗🤗 
18 aug 21 door lid: buecherwurm_02
Fand ich auch, aber nach Hamburg?🙄 Egal, dann geht es weiter. 🤗🐳 
18 aug 21 door lid: Portal Wal🐳
Ein bisschen aufpassen und viel bewegen ☝️😉ich hatte in München fast 30.000 Schritte pro Tag 🙃 
18 aug 21 door lid: buecherwurm_02

     
 

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