Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 44,22g | Eiwit: 60,97g | Kolhy: 118,36g.
Ontbijt: Mie Bakso. Lunch: Kubis, Sup Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Harken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nitata313's Gewicht Geschiedenis
|