Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2014
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3160 kcal
|
Vet: 159,19g | Eiwit: 243,77g | Kolhy: 208,38g.
Ontbijt: Toasted Cinnamon Bread, Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Shake Shack Double Burger. Diner: Raising Cane's Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|