Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2021
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 46,95g | Eiwit: 72,06g | Kolhy: 119,32g.
Ontbijt: Nanas Potongan (Manis, Beku), Quaker Instant Oatmeal Grain, Khong Guan Biskuit Coklat. Lunch: Sayur Asem, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Selada. Diner: Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Selada, Ikan Kembung. Snacks/Andere: Inaco Jelly, Kerupuk Putih, Brownies. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Kleding Wassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnaroman's Gewicht Geschiedenis
|