|
objetivo quase concluído
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2439 kcal
|
Vet: 59,69g | Eiwit: 110,11g | Kolhy: 370,97g.
Ontbijt: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Nestlé Leite em Pó Ideal, Cafezinho, Aveia em Flocos, Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Subway Pepinos, Salada Crua, Folha de Beterraba. Diner: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cuscuz (Cozido), Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. Snacks/Andere: Açúcar, Cafezinho, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 18 minuten, ciclismo - 1 uur en 42 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elciobetania's Gewicht Geschiedenis
|