Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 165,86g | Kolhy: 123,20g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Spence & Co Nova Lox, Costco Ciabatta Rolls. Diner: White Rice, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 28 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|