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Unverändert zu gestern in allen Werten ....
Die Kohlenhydrate zum Abendessen lassen wir die Woche wieder weg.
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90,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1727 kcal
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Vet: 98,02g | Eiwit: 85,51g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: Orangen. Lunch: Grana Padano Parmesan, Schinken, Süßkartoffel, Ei. Diner: Sesamöl, Pflanzenöl, Weißes Mehl, Migros Cherrytomaten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coop Qualité & Prix Seehecht Rückenfilets. Snacks/Andere: Gemischte Nüsse. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
sehr guter plan. gestern abend hatte ich gebratene tofuscheiben und chicorée-tomaten-salat 😋
16 aug 21 door lid: SusanSternS
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adibold's Gewicht Geschiedenis
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