Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2021
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 24,84g | Eiwit: 57,34g | Kolhy: 100,67g.
Ontbijt: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries, Great Value Light Nonfat Yogurt. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Andere: People's Choice Teriyaki Beef Jerky. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thelast30lbs's Gewicht Geschiedenis
|