Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2021
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2197 kcal
|
Vet: 81,40g | Eiwit: 103,08g | Kolhy: 263,95g.
Ontbijt: Banana, Ovo Cozido. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Diner: Quatá Requeijão, Regina Requeijão, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Tapioca de Queijo, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Andere: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. meer...
|
|
590 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fabio ¥'s Gewicht Geschiedenis
|