Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2021
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 27,39g | Eiwit: 92,27g | Kolhy: 212,63g.
Ontbijt: Campuran Buah Kering, Captain Oats Instant Oatmeal, Gula Merah. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Ikan Bandeng, Nasi Putih. Diner: Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Andere: Salak. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unnieth's Gewicht Geschiedenis
|