|
Улетаю в отпуск 🥳 2 недели на интуитивном питании. Боязно, с учётом моего медленного снижения веса. Хотя, возможно, организм отдохнёт от тренировок и в сентябре начнёт отдавать жирок с новой силой))) Диапазон веса за неделю: 69.0-70.0.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 30,87g | Eiwit: 54,89g | Kolhy: 106,59g.
Ontbijt: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, Вкусвилл Тортилья, Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Lunch: Аэрофлот Сэндвич на Чиабатте Пшеничной с Кетой. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|