Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 62,84g | Eiwit: 162,90g | Kolhy: 177,20g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wegmans Green Seedless Grapes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Spence & Co Nova Lox, Bagel. Diner: Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit, Ratatouille, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Pears . meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|