Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 52,08g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 146,12g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Disnel Mini Croissant, Cafezinho, Leite. Lunch: Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sabor & Vida Requeijão Light Zero Lactose, Bimbo Rap10 Fit, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Sabor & Vida Requeijão Light Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Desnatado . meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaellebenevides's Gewicht Geschiedenis
|