Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 62,70g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 89,62g.
Ontbijt: Белозорие Молоко 2,5%, Мёд, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой с Семечками», Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Голден Яблоко , La Paulina Сыр Гойя, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Diner: Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Белозорие Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Hometrainer - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
__ellanutella__'s Gewicht Geschiedenis
|