Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 29,87g | Eiwit: 64,78g | Kolhy: 166,24g.
Ontbijt: Banana, La Serenísima Ricotta Magra, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Paladini Jamón Cocido, Carrefour Champignones, La Serenísima Queso Cremon Light, Verduras al Vapor, Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Andere: Banana, DONN Alfajor de Arroz (Dulce de Leche), Misky Turron de Mani, Clara de Huevo. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maruu.navas19's Gewicht Geschiedenis
|