|
turun 500gr...gokil ,kenapa nih...wah gabener nih
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 114,91g | Eiwit: 154,86g | Kolhy: 235,04g.
Ontbijt: Milk Shake, Dancow Susu. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Diner: Seblak, Putih Telur Matang, Telur Dadar, McDonald's Fried Chicken (Thigh). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|