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Wie verhext 🤭 Nun gut, das kenne ich schon, muss abwarten 😁
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81,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1293 kcal
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Vet: 60,57g | Eiwit: 91,35g | Kolhy: 98,83g.
Ontbijt: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Diner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot, Steinhaus Bergische Salami, Gekochtes Ei, Pekingsuppe. Snacks/Andere: Eisstern Waldfrucht Sorbet. meer...
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2228 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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gewichtsbehoud
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