Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 156,05g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Diner: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Buca di Beppo Linguini Frutti Di Mare, Roasted Potato, Grilled Fish, Fried Battered Smelt. Snacks/Andere: Sangria. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|