Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 56,87g | Eiwit: 60,12g | Kolhy: 163,64g.
Ontbijt: Bal, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Makarna, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bamya. Snacks/Andere: Su, Türk Kahvesi. meer...
|
|
2592 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatun e's Gewicht Geschiedenis
|