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Moin moin, bin zeitlich etwas angespannt. Habt noch einen schönen Wochenteiler und weiterhin viel Erfolg. 🙋♀️
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101 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1326 kcal
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Vet: 45,23g | Eiwit: 92,27g | Kolhy: 138,67g.
Ontbijt: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Astenhof Hähnchen-Gyros, Tzatziki. Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. meer...
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3291 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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