Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 121,23g.
Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Zwetschgen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Lunch: Rote Beete, Gurke (mit Schale), Gebackene oder Gekochte Forelle, Zitronensaft, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rettich, Spitzkohl. Diner: Gurke (mit Schale), DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch. Snacks/Andere: ültje Pur Studentenfutter, Aldi Bio Bio Sultaninen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|