Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 67,29g | Eiwit: 111,70g | Kolhy: 144,43g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sveza Брынза, Вологодское Яйцо. Lunch: Филе грудки индейки с йогуртом и помидором. Diner: Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Фундук Фундук, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жигули IPA, Банан. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|