Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 52,13g | Eiwit: 159,71g | Kolhy: 293,14g.
Ontbijt: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Mashed Potato, Whole Wheat Bread, Deer Chop, Seasons 52 Garlic Chicken Flatbread, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Beer, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|