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Jetzt läuft es wieder, hoffentlich, morgen auch 💪😁
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81,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1272 kcal
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Vet: 56,70g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 129,30g.
Lunch: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Diner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pekingsuppe, Obststrudel. Snacks/Andere: Leimer Backerbsen, Pizza Margherita. meer...
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2228 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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