Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 17,97g | Eiwit: 58,39g | Kolhy: 171,25g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Gyros. Diner: Marmelade, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|