Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 47,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 45,43g | Eiwit: 113,99g | Kolhy: 112,05g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Diner: Roncero Burgos 0% M.G., Milbona Yogur Natural Desnatado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Plátano, Milbona Yogur Natural Desnatado. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|