Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 57,76g | Eiwit: 60,19g | Kolhy: 198,18g.
Ontbijt: Gula Merah, NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Diner: Daun Bawang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Tahu Gejrot, Brownies. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|