Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 52,38g | Eiwit: 110,22g | Kolhy: 165,30g.
Ontbijt: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Diner: Помидоры, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Лук, Болгарский Перец, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Уксус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Главпродукт Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YuryP65's Gewicht Geschiedenis
|