|
cara ngatasin binge eating gimana ? udh sekitar 1 bulan stop diet, makan ga ke kontrol juga. minggu lalu bb naik 3 kg an ke 83, ga tau skrg T_T.
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 74,42g | Eiwit: 76,52g | Kolhy: 242,75g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sohun Kaca Sohun Jagung, Ayam Kecap, Nasi Putih, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng. meer...
|
gewichtsbehoud
|